Gedächtnistraining

 

Wo ist mein Hausschl체ssel und 채hnliche Fragen

haben wir uns schon oft gestellt.

 

Das ist aber kein Grund zur Beunruhigung. Vergess-

lichkeit kann aber mit zunehmenden Alter zunehmen.

 

Mit etwas Übung kann das verhindert werden. Das

Gehirn funktioniert wie ein Muskel, der durch

Training fit gehalten werden kann. Um wirksam

vorzubeugen empfiehlt sich ein regemäßiges

Ged채chnistraining. Durch dieses Training werden

im Gehirn bessere Verbindungen der Nervenzellen

hergestellt, sodass die Gesamtleistung und Gesamt-

kapazit채t, Aufnahme. Speicherung, Verarbeitung

von Informationen und Eindrücken, größer ist.

 

Eine regelmäßige Zeitungslektüre, das Lösen von

Kreuzwortr채tseln oder Spiel, die das Erinnerungs-

vermögen trainieren, sind wirksame Übungen, die

t채glich angewendet das Ged채chtnis bis ins hohe

Alter fit halten k철nnen.

 

                                                          Purzel